ぽっこりお腹をどうにかしたいということで、ジムに通う事にしてみた分室勤務のK.Mです。
以前にも、朝潮橋 中央体育館のトレーニング室を利用したことがあって、簡単にですが器具の使い方は、なんとなく使えてます。
※障害者手帳を、持っていると無料で利用できたりもします。
不健康になると、医療費が１万円ほど、すぐ無くなってしましますけど ジムで健康を維持できていると数千円で出来てしまします。
なかなか継続が難しいって聞きますけど 自分のペースでやったらいいと思います。
無理に週５筋トレとかって厳しいと思いますので、自分は、筋トレ→休息日→筋トレ→休息日っとやってます。
今の所の目標は、半年で10キロ減を目指して継続して筋トレをやっていきたいと思います。 自分が通っているジムは、24時間制なので、いつでも行きたいときに利用できるので、凄く便利です。
５月11日に、ジムの見学に行ってからなので、約3週間継続できてますね。
この調子で、無理をしないように筋トレを行っていきたいと思います。
